宝宝们，本号以前的视(shì)频均(jūn)是(shì)全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部(bù)分内容(rón济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50g)，且(qiě)音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频(pín)不(bù)再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的视(shì)野。在这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大(dà)自然声音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络反应的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种触发器(qì)所触(chù)发的情感是不同的(de)，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过(guò)等(děng)感(gǎn)受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的(de)嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还(hái)能有主(zhǔ)动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别(bié)忘了我在(zài)这(zhè)里等(děng)着(zhe)哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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…降噪音频…点(diǎn)击下(xià)方(fāng)按钮即可播放可退出(chū)本页面后台播(bō)放

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